FitHus

FitHus im BGZ Süderelbe

Apr 21 2017


 


 

 

Das Vereinssportstudio

Fitness, Gesundheit und Entspannung - "gesund aktiv" - das ist der Leitspruch für das FitHus-Konzept. Es ist die attraktive Gelegenheit, im Hamburger Süden sportlich aktiv zu sein.

 

Persönliche Betreuung in schönem Ambiente, gesund-aktive Vielfalt und höchste sportliche Qualität zeichnen das FitHus aus.

   

Zentrale Lage

Direkt am S-Bahnhof Neugraben gelegen, ist das FitHus optimal erreichbar. So ist der Weg zu mehr Sport, Bewegung und Aktivität aus dem ganzen Stadtteil einfach, bequem und zeitlich flexibel machbar.

FitHus - Anfahrt zum BGZ Süderelbe

   
 
 
 

 


 

Vielfältige Angebite

Vielfältige Angebote

Ein abwechslungsreiches Kursprogramm hat für jeden Geschmack die passende Fitnessaktivität.

 

Fitness-Yoga, Walking, Spinning, Pilates, Latino-Aerobic, Bauch-Beine-Po, WLS-Gymnastik, Entspannung & Stretching, Kraftworks, Flexi-Bar, Fit 50Plus und Step-Aerobic gehören zum festen Programm, das immer wieder durch Zusatzangebote ergänzt wird wie Tai-Chi, Yoga, Meditation, Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, Ernährungsberatung und andere Aktionskurse und Workshops.

   

Kraft und Ausdauer

Fehlt es an mehr Bewegung und Fitness?

 

Um mit sportlichen Aktivitäten (wieder) zu beginnen, ist das FitHus genau der richtige Ort! Ein mit Fachpersonal optimal und individuell erarbeitetes Programm zeigt den Weg, persönlich gesetzte Ziele auch wirklich zu erreichen. Moderne Kraftgeräte und verschiedene Cardiogeräte stehen dafür im FitHus zur Verfügung.

Kraft und Ausdauer

   

 



  

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

 

Dank der patentierten aeroscan Methodik dauert die Leistungsdiagnostik nur 10 Minuten. Sie absolvieren einen Stufentest auf einem Cardiotrainer Ihrer Wahl. Während der Messung atmen Sie einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysierten Atemgase zeigen uns, bei welcher Trainingsintensität Ihr Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch der Energiebedarf ist. Damit wissen wir, wie Sie gezielt und besonders effizient Ihre Ausdauerleistung verbessern, wo Ihr ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und wie Sie nach einer intensiven Belastung am besten regenerieren. Nennen Sie uns Ihr sportliches Ziel und Ihr Zeitkontingent und wir erstellen Ihnen einen optimalen Trainingsplan. Ihr Vorteil: Sie trainieren jederzeit gesund und effizient. Jede einzelne Trainingsminute bringt Sie Ihrem sportlichen Ziel näher.

 

Folder zur Energiestoffwechselanalyse als PDF.

Preisinformation und Anmeldung als PDF.

 

Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft von 1911 e.V.

Cuxhavener Straße 253

21149 Hamburg

 

Telefon: (040) 701 74 43

Telefax: (040) 701 22 10

 

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Anmeldung

Hier anmelden!

Öffnungszeiten

 

Mo / Di / Do:

Mo / Di / Mi / Do:

09:00 - 11:00 Uhr

16:00 - 19:00 Uhr

   
Infos und Terminvereinbarung im FitHus
Telefon: (040) 701 57 74  
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.fithus.de  
   
Öffnungszeiten  
 

Mo / Fr:

Di - Do:

Sa / So:

08:00 - 22:00 Uhr

08:30 - 22:00 Uhr

10:00 - 18:00 Uhr

     
Formulare zum Test: Beispiel geübt:
Eingangsfragebogen

Energiestoffwechseldiagnose

 
     
Checkliste Trainingsplan  
   
 

Beispiel ungeübt:

Hinweise zur Leistungsdiagnostik

ungeübt

 
     
  Ungeübt Trainingsplan A  
     
  Ungeübt Trainingsplan B  
   

 


 

Entspannen und Relaxen 

Entspannen und Relaxen

Zwei Saunen, Shiatsu und Sportmassage- zum Auftanken für den Alltag und nach dem Sport gehört Enspannung dazu. Der Wellness- und Ruhebereich des FitHus gibt in angenehmer Atmosphäre ausreichend Raum dazu.

   

Qualität und Erfahrung

Das FitHus-Team setzt auf Qualität.

Qualifizierte Trainerinnen und Trainer, Physiotherapeuten und Sportexperten legen Wert auf eine optimale Beratund und Betreuung. Die Erstellung individueller Trainingspläne ist selbstverständlich und natürlich steht im FitHus jederzeit Personal für die notwendige sportliche Beratung zur Verfügung. Experten des Fachbereichs Sport der Universität Hamburg gewährleisten eine regelmäßige sportwissenschaftliche Begleitung des FitHus.

Qualität und Erfahrung

   
Treffpunkt und Geselligkeit

Treffpunkt und Geselligkeit

Menschen treffen und in netter Atmosphäre zusammenkommen.

Ob jung oder alt, beim Sport oder bei einer Erfrischung an der "VitBar" kommen Frau und Mann schnell und gern ins Gespräch. Frische Säfte und Fitness-Drinks runden das Angebot ab.

   
"Hingehen, informieren und ausprobieren"! - ein kostenloses und unverbindliches Probetraining ist selbstverständlich möglich! Am besten noch heute einen Termin vereinbaren:
   

Kontakt:

Sportstudio FitHus

HNT Sport & Freizeit

Am Johannisland 2 - 4

21147 Hamburg

Zufahrt über Ackerweg

 

Infotelefon: 040-701 57 74

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Öffnungszeiten:

Mo / Fr: 08:00 - 22:00 Uhr

Di - Do: 08:30 - 22:00 Uhr

Sa / So: 10:00 - 18:00 Uhr