Der HNT-Geheimtipp für Frauen und Kids
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Intervalltraining, Workouts mit Langhanteln, Schlingentrainer oder dem Power-Rope, entspannende Dehnprogramme – in diesem Kurs werden alle Register gezogen. Und das schon seit rund acht Jahren! Das HNT-Integrationsangebot speziell für Frauen ist längst zu einer festen Konstante in der Wochenplanung vieler Teilnehmerinnen geworden.
Der Kurs kombiniert anspruchsvolles Training mit einer gediegenen, wertschätzenden Atmosphäre, in der auch mal geplaudert und viel gelacht wird. Manchmal fließt dabei nicht nur der Schweiß, sondern auch die ein oder andere Lachträne. Das Fitnesslevel spielt hier kaum eine Rolle, denn jede Teilnehmerin kann in ihrem eigenen Tempo und nach individuellen Möglichkeiten mitmachen.
Darüber hinaus wird ganz nebenbei das Miteinander unterschiedlicher Kulturen gefördert – das Angebot richtet sich nämlich gezielt auch an Frauen mit internationaler Geschichte und Fluchterfahrung. Geleitet wird das Training von der ausgebildeten Personal Trainerin Diana Dua.
Und das Beste an diesem Kurs: Auch Kinder sind herzlich eingeladen, denn viele der teilnehmenden Frauen sind Mütter. Während die ihr Training absolvieren, können sich Kids jeden Alters in der benachbarten Halle unter Aufsicht ebenfalls so richtig austoben.
Lust bekommen? Dann schaut gerne mittwochs von 17.30 bis 18.45 Uhr in der Sporthalle des Gymnasiums Süderelbe vorbei und nutzt ein unverbindliches Probetraining.
Ihr erreicht die Halle über die Zufahrt zum HNT Sportpark Oferberg an der Cuxhavener Straße 271a. Folgt dort dem Weg, der rechts neben dem Sportplatz den Berg hinaufführt. Ein Zugang über das Schulgelände ist leider nicht möglich, vom Falkenbergsweg aus erreicht ihr die Halle nur zu Fuß über einen schmalen Pfad.