• Pfingstcup & Flohmarkt

    Pfingstcup & Flohmarkt

    An Pfingsten laden wir euch alle in unseren Sportpark Opferberg ein. Dort kickt am 8. und 9. Juni der Fußball-Nachwuchs um den Edmund Dalitz Pfingstcup. Am Pfingstsonntag findet dann zusätzlich von 8 bis 13 Uhr der HNT-Flohmarkt auf unserer Anlage statt. Weiterlesen
  • Workshop BMX & Mountainbike

    Workshop BMX & Mountainbike

    Im Mai und Juni bietet die HNT wieder mehrere Fahrtechnik-Workshops für Mountainbike und BMX an. Geleitet wird das Training von dem erfahrenen ehemaligen BMX-Racer Frank-David Koopmann. Weiterlesen
  • Neu bei der HNT: Taekwondo

    Neu bei der HNT: Taekwondo

    Die koreanische Kampfkunst Tae-Kwon-Do ist eine waffenlose Form der Selbstverteidigung, die sehr häufig als Wettkampfsport ausgeübt wird. „Tae“ steht für die Fußtechnik, das „Kwon“ für alle Handtechniken. Weiterlesen
  • ERIMA ist HNT-Ausrüster

    Die neue HNT-Kollektion ist da

    Den Katalog findet ihr im HNT-Sportbüro oder online als PDF. Alle Produkte gibt es zu rabattierten Preisen und bei Bedarf mit spezieller Beflockung. Weiterlesen
  • Der Sportverein in Süderelbe

    Der Sportverein in Süderelbe

    Freizeitsport und Fitness, Breitensport, Ausbildung, Training, Leistungs- und Spitzensport, Show- und Demoteams, Seniorensport und Seniorenfreizeit, Gesundheissport, Prävention, "50 Plus", Fitness, Rehabilitation und Herzsport, Schulsportbetreuung. Weiterlesen
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HNT Aktuell

Apr 17 2019

 

Wer möchte auf dem Mountainbike oder dem BMX sicherer und mit viel mehr Spaß unterwegs sein? Alles dafür lernt ihr in unseren diesjährigen Fahrtechnik-Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene: Schritt für Schritt werden wichtige Grundlagen auf dem Bike beigebracht, wobei der Spaß beim Lernen natürlich im Vordergrund steht. Geleitet werden die Workshops von Frank-David Koopmann, der in seiner aktiven Zeit als BMX-Rennfahrer über 200 Rennen in der olympischen Disziplin "BMX Race" bestritten hat und auf eine international erfolgreiche Karriere zurückblickt. Er besitzt das richtige Fingerspitzengefühl, um Fahrtechniken individuell zu vermitteln und dabei die Leidenschaft am Bike-Sport weiterzugeben.

Angeboten werden insgesamt vier Wochenend-Workshops, zwei für Anfänger im Mai und zwei für Fortgeschrittene im Juni. Sie finden auf der Sportanlage Opferberg sowie im umliegenden Gelände statt.

Fahrtechnik-Workshops "Basic" für Anfänger:
für Fahrer, die noch keine bis sehr wenig Erfahrung mit dem Bike haben.

18./19. Mai jeweils von 10 bis 12 Uhr (2 x 2 Stunden)
25./26. Mai jeweils von 10 bis 12 Uhr (2 x 2 Stunden)

Fahrtechnik-Workshops "Advanced" für Fortgeschrittene:
für Fahrer, die mit dem Bike schon recht vertraut sind und die Grundlagen der richtigen Fahrtechnik bereits beherrschen.

08./09. Juni jeweils von 10 bis 12 Uhr (2 x 2 Stunden)
22./23. Juni jeweils von 10 bis 12 Uhr (2 x 2 Stunden)

Nach dem Bike-Check und einer Vorstellungsrunde geht es mit dem Fahrtechnik-Training los: Meistern von verschiedenen Arten von Kurven für die Geländepraxis, Balance-Übungen, sauberes Bremsen und Hindernis-Techniken. Dabei zieht sich die sogenannte "Zentrale Position" auf dem Fahrrad durch alle Themen wie ein roter Faden. Das Training erfolgt zum größten Teil in der Ebene, was ein ablenkungsfreies Lernen ermöglicht.

Alle Workshops sind geeignet für Teilnehmer im Alter von acht bis 60 Jahren. Für HNT-Mitglieder kostet die Teilnahme an einem Wochenende (2 x 2 Stunden) 10 Euro, Nichtmitglieder sind mit 20 Euro dabei. Ein funktionsfähiges und geländetaugliches Mountainbike oder BMX-Rad müssen die Teilnehmer selbst mitbringen. Auch einen Helm (absolute Pflicht), Bike-Handschuhe, geschlossene Schuhe sowie eine Trinkflasche und gute Laune muss jeder dabeihaben. 

Hier geht es zur Anmeldung

Fitness, Gesundheit und Entspannung. Die attraktivste Gelegenheit im Hamburger Süden sportlich aktiv zu sein.

 

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