Skigymnastik-Kurs

Fit und gut vorbereitet für die Skipiste 2025!

Auch 2025 findet wieder unser zehnwöchiger Skigymnastik-Kurs statt. Es ist ein Fitnessangebot für jedermann. Der Kurs startet am Mittwoch, den 8. Januar 2025 in der Sporthalle An der Haake und findet wöchentlich in der Zeit von 19:30 bis 20:30 Uhr statt.

In ihrer ursprünglichen Form dient die Skigymnastik zur Vorbereitung auf das Ski- oder Snowboardfahren. Sie enthält zum Beispiel Elemente zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordinationen, der Stabilisation und der Beweglichkeit. Auch das Training der allgemeinen Ausdauer und der Kraft, besonders auch für die Bein- und Rumpfkraft, gehört zum Programm.

Die Skigymnastik hat sich zu einem für jeden zugänglichen Fitnessangebot entwickelt. Daher ist dieser HNT-Kurs auch für Nicht-Skifahrer geeignet.