Schwimmen

Was ist Schwimmen?

Schwimmen ist die Fähigkeit, sich über Wasser zu halten und sich im Wasser fortzubewegen. Es ist zugleich gesund und schonend für den Körper. Unsere gesamte Muskulatur wird beansprucht, wodurch die Ausdauer gesteigert wird. Je nach Geschwindigkeit verbrennen wir darüber hinaus Kalorien. Diese Sportart stärkt Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und beugt Haltungsschäden vor.

Schwimmen kann zu unbeschwerter Entspanntheit führen und Stress abbauen. Vorausgesetzt die Technik stimmt.

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